Edzésleírás
Lazának szántam, a sebesség alapján az is volt. A pulzus viszont nagyon magas, nem is élveztem, fáradtak a lábaim, a bal fáj is. Latyakos volt minden.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:04 | 4.36 | 06:40 | 9.00 | 20 | 0 | 174 | 159 |