jocccc 30 km Bringázás 2018-02-26-n 18:00-kor

jocccc bringázás

2018.02.26 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:07

Távolság

30 km

Tempó

02:44 p/km (21.92 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Mariann féle spinning BME-n. első 25p bemelegítő, de elég lassan akart felmenni a pulzusom. az első feladat 6p erő volt, 2p-enként fokozva, ebből 3 ismétlés, majd kis átvezetés után 4x(45" tempó/30" közepes) hegymenetben, ebből 4 ismétlés. kicsit azt éreztem, hogy a pulzusom inkább az oxigén-hiány miatt szökött föl, nem az intenzitás miatt, ezért hagytam is 160 fölé menni bőven. egyébként jó volt, tetszett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.