Edzésleírás
2 km bemelgítő kocogás, 6*1000 kb 4:40-re, közte 500 kocogás, 2 km levezetés. Kicsit elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 13 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |