Edzésleírás
bemelegítés 2km - 11:30, uána 4*2 km tempó (8:50-9:00 között) 1 km laza (6:00) váltogatva. Kellemesen elfáradtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:03 | 14 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hadzsi 2390 napja
Szerencsére "barátokkal" csak itt találkozok, így az éjszakáimat van lehetőség jobb társaságban tölteni...:-) (Minek is kellene nekem ellenség...)