Edzésleírás
Nyuszifutás a feneketlen tónál. Pár kili melegítés és beszélgetés Liptai Szilvivel, utána 10 kili 5 perc alatti tempóval. Egész simán ment :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:31 | 12.5 | 05:05 | 11.81 | 21 | 0 | 177 | 163 |