SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:38Távolság
8.031 km Szint: 57 mTempó
04:11 p/km (14.33 km/h)Edzésleírás
Esti résztávos edzés meló után Csepel SC pályán
Bemelegítés, 6x100m repcsi > 3x1000m: 3'25.9, 3'24.7, 3'19 r90 > levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 57 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:16 | 0.05 | 05:20 | 11.25 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
