SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:06Távolság
9.485 km Szint: 74 mTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Edzésleírás
BEAC-on Lacával és Gerivel 5km 50/150 váltogatás
1 0:24'54.9 3.27 7.9 314'03 2 0:01'23.2 0.39 16.9 3'33 3 0:01'27.6 0.39 16.1 3'43 4 0:01'30.4 0.39 15.6 3'51 5 0:01'35.4 0.41 15.5 3'53 6 0:01'30.4 0.38 15.2 3'56 7 0:01'33.4 0.39 15.2 3'57 8 0:01'35.4 0.39 14.9 4'02 9 0:01'36.3 0.39 14.7 4'04 10 0:01'36.4 0.39 14.6 4'07 11 0:01'35.8 0.40 15.0 4'00 12 0:01'33.5 0.39 15.1 3'57 13 0:01'33.0 0.40 15.4 3'54 14 0:00'45.3 0.20 15.7 3'49 15 0:10'04.1 1.32 7.9 4'23
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 74 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.51 | 04:44 | 12.66 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
