Edzésleírás
Györök és Gyenes közötti fokozó futás. Odafelé meglátogattam a Vonyarci templomot, gyönyörű kilátás volt a Balcsira. Onnantól folyamatosan gyorsultam, és a végén pár 5 perc körüli után jött egy 5 alatti kili is. Eléggé szomjas lettem a végére, nem vittem semmi folyadékot. Elég jól sikerült a regenárálódásos futás.... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:23 | 13.13 | 05:26 | 11.04 | 37 | 0 | 0 | 0 |