SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:27Távolság
7.951 km Szint: 62 mTempó
04:12 p/km (14.26 km/h)Edzésleírás
BEAC pályán verseny előtt utólsó közepes résztávos
Türei Gerivel bemelegítés, repcsik > 8x400m: 76.4 (59.3) 78.5 (56.2) 77.3 (56.2) 78.9 (56) 79.7 (55.7) 77.3 (55.5) 76.1 (55.7) 74.2 > levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 62 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.98 | 04:45 | 12.65 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
