Tschabesz 16.6 km Futás 2018-09-18-n 17:12-kor

Tschabesz futás

2018.09.18 Kedd, 17:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:18

Távolság

16.6 km Szint: 212 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/3024713542

enSport 4hetes edzés
1hét/kedd :
másfél óra futás E1/2es zónában, benne, 8x500/500 (500m EX zónában 500m laza E1es zónában)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 212 m

Átlagos pulzus: 164 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:27	1	05:27	11.01	14	94	161	151
00:04:54	1	04:54	12.24	4	157	168	160
00:05:19	1	05:19	11.29	13	159	169	163
00:05:20	1	05:20	11.25	13	161	167	164
00:05:14	1	05:14	11.46	12	153	183	167
00:05:06	1	05:06	11.76	15	156	186	170
00:05:20	1	05:20	11.25	15	151	182	168
00:05:24	1	05:24	11.11	12	155	182	168
00:05:20	1	05:20	11.25	13	154	182	167
00:05:31	1	05:31	10.88	13	155	183	167
00:05:35	1	05:35	10.75	13	152	186	167
00:05:31	1	05:31	10.88	13	153	183	167
00:05:51	1	05:51	10.26	12	156	162	160
00:05:44	1	05:44	10.47	13	157	163	161
00:05:38	1	05:38	10.65	13	156	163	160
00:05:48	1	05:48	10.34	22	159	166	162
00:03:16	0.63	05:11	11.57	2	158	163	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.