Edzésleírás
Terv: 1,5 bemelegítés, 6*500/500, 3*1000/1000, 1,5 levezetés. Tény: már a bemelegítésnél éreztem, hogy ez ma nem fog menni. Az első tempós 500 (4:10) után újraterveztem, kihagytam az 500-akat, az ezrek sem estek jól, de azok egész tűrhetően megvoltak 4:30 alatt kicsivel, a levezetést meg szinte elhagytam. Helyette leteszteltem az utca végén nemrég átadott közösségi kondiparkot.