Csontos 11.11 km Futás 2018-10-10-n 19:29-kor

Csontos futás

2018.10.10 Szerda, 19:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:10

Távolság

11.11 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

maraton utáni első futás - körözgettem a pályán (kék suli). 6 perc körülivel kezdtem, és azt vettem észre, hogy folyamatosan gyorsulok. Mivel egész jól ment, úgy döntöttem, hogy beteszem az átlagtempót 5 perc alá. Sikerült, kellemesen elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:10	11.11	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunarglide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.