Edzésleírás
Mire nagyjából bemelegedtem (2km) hirtelen leszakadt az ég. Gondolkodtam, hogy hazamenjek, vagy csináljak valami olyat, amitől nem fogok fázni csurom vizesen. Inkább maradtam, és futottam 9*500/500-at (gyors 1:52-1:58, lassú 2:40-2:55), 1 km levezetés, végén pár perc nyújtás. A vizes talajt a Mizuno sem szereti, különösen a tempós futás mellett, de sebaj.
Fél ötkor, esőben négy és öt perc közötti tempót váltogatni, derék!
hadzsi 2160 napja
Inkább hülye, de sebaj! :-)