Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400 bem. 4*200 technika (csak 700 lett) 18*100 (techika + 100 könnyű-100 közepes-100 erős váltogatás) 100 levezetés A végén a tenyérrel kicsit megszenvedtem, ehhez még sokat kell erősödni vállban.
400 bem.
4*200 technika (csak 700 lett)
18*100 (techika + 100 könnyű-100 közepes-100 erős váltogatás)
100 levezetés
A végén a tenyérrel kicsit megszenvedtem, ehhez még sokat kell erősödni vállban.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.