Edzésleírás
400 bemelegítés
400 technika (egykaros, öklös, kivárás, vívás)
10*100 2 percre (igazából inkább 2:10-re), 1:35 és 1:38 között voltak a 100-ak
1000 gyors egyben (18:05)
5*100 (1:38 és 1:40 között)
200 levezetés
Abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy felvezethettem a lányoknak! (vagy inkább nem fértem be a gyors pályára, de az hülyén hangzik...:-))
A 100-akon szeretnék 12-15 mp-et, az 1000-en meg kb 1:30-at faragni, na, az nem lesz egyszerű...