Edzésleírás
400 bemelagítés
400 technika
100 könnyű hát
8*100 vegyes (1:42 körül)
2*200 hypoxia (5-7-9-11 kellett volna, az első ment, utána inkább 5-7-9-9)
4*200 80-90%-on (3:17 körül)
100 levezetés
Kb 15 év után most úsztam először pillangót, ez meg is látszott...