Edzésleírás
15 perc bemelegítés
8x1 perc elszórtan gyors közte kocogás
15 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.48 | 05:14 | 11.48 | 109 | 0 | 0 | 0 |