jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:49:36Távolság
112.5 km Szint: 600 mTempó
02:02 p/km (29.40 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Orsi már reggel elindult a hosszú tekerésére, én meg úszás után mentem utána. Csákvárig bemelegítés, kifejezetten lazán (200W, 119 áp), majd onnan 4x5k résztáv (311, 324, 319, 309W átlagokkal), első kettő pofaszélben, második kettő hátszélben. meglepő módon hátszélen is elég jól tudtam tartani a teljesítményt, pedálfordulat pedig 96-99 között volt megint, egyszerűen ebben érzem hatékonynak magam, kár hogy hosszútávon már nem működik... utána Csákváron cukrászda, majd Orsival haza. brutál meleg volt ma is, rendesen elfáradtunk...
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
