Edzésleírás

Fura volt. Érzésre is magasabb volt a pulzusom, mint általában. De nagyon tötymörögni se akartam, így most elengedtem, hogy 140bmp alatt legyen egy pár km-en a pulzus. Két napig ónos eső esett, hajnalban esett rá egy kis hó. A pályán akartam futni, de technikai okok miatt megint nem jutottam be. Maradt a járda, a padka, és a kerékpár út. Annyira nem is csúszott. Az 5km-es fordulóig 6:40/km volt a cél, visszafelé 5:45-6:00/km. Jó volt érzése így futni, de a magas pulzus kicsit bosszantott. A végére ki is melegedtem. Itthon a combom is bedurrant... SMR hengerezés lesz...

1 hozzászólás

stépi 1088 napja

Jó futás volt és nem volt extrém a pulz