Edzésleírás
Kicsit később indultam mint terveztem, de még igy is egész jó idő volt kint. A pulzus mérés baszakodott az elején, ettől függetlenül kb. 136-138bmp volt végig a jellemző. Kényelmes, 6:40/km tempóra álltam be. Jó volt, annak ellenére hogy napkozben éreztem egy enyhe izomlázat. Most igy futás után egyelőre semmi jele.