Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:56Távolság
16.3 km Szint: 15 mTempó
07:18 p/km (8.22 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
82
Maximum
148
Edzésleírás
Hűvös, párás idő. Elég hikomatos futás volt, vhogy nem kivántam a sebességet. Ennek ellenére jól esett a futás. A 10k lassú volt, alacsony pulzussal. A koordinálók jól estek, de nem voltak túl intenzívek a tempós szakaszok.
A dombozás kifejezetten jól esett, különösen a kilépős rész. A levezetés könnyen ment, de jó volt hazaérni.
Tempó 10k: 7-7:20/km, Koordinálók: 5:40/km/7:20/km, Kilépős domb: 4:30/km
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
