Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:52Távolság
13.31 km Szint: 65 mTempó
06:05 p/km (9.88 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
68
Maximum
160
Edzésleírás
Egész jó volt. Kicsit fújt a szél, az sokat segített.
Óvatosan kezdtem mint mindig. Sikerült Egész jól kordában tartani a pulzusom a bemelegítés alatt.
A fartlekes rész kifejezetten jól esett. Nagyrészt 50mp-esek voltak a tempós szakaszok. Két gyors között hagytam a pulzusom legalább 140bmp-ig visszaengedni. A tempót sose néztem, ahogy adta magát, úgy futottam. Annyira bele feledkeztem a futásba, hogy túl is futottam a tervezett pontnál. Emiatt picit hosszabb is a mai futás 😉
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
