Jászay Gábor 12.19 km Futás 2022-07-19-n 18:31-kor

Jászay Gábor futás

Podisport Training S2/52.2022.07.19 Kedd, 18:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:34

Távolság

12.19 km Szint: 34 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Nem fáztam. Alapvetően jól esett a futás, a meleg ellenére is.

A váltogatásnál 4:50-5:00/km tempót lőttem be mindkét szériában. A 150/50-nél az 50m gyors séta volt, a 200/100-nál a 100m 6:30-as tempó. A két feladat között azért egy mosakodás jól esett a kerti csapnál.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.