Edzésleírás

Már-már elviselhetetlenül meleg párás idő volt.

A 4km bemelegítés még egész jól ment, viszonylag állandó és tempó és pulzus mellett.

A 16×30s/30s: Az utolsó 5-nél már kezdett emelkedni a pultusom, szó szerint lefőttem, a belem is kezdett vacakolni.

15×(150m/50m): Harmadik ciklus után erős hascsikarás, irány a WC. Itt a levegőlen helyiségben szó szerint ömlött rálam a víz.

közérzetem a béka segge alatt, de folytattam. A pulzus elindult fölfelé, túl voltam melegedve. szívem szerint abbahagytam volna az egészet.

A levezetés már nagy nyűg volt, 1,6km-nél azt mondtam, most már tényleg elég.