Edzésleírás

Fülledt idő. Unom már, de ez van.

A bemelegítés jól esett, főleg úgy hogy a nagy részét nem a pályán futottam, hanem a kerékpár úton.

A 100/100-asok jól estek, az utolsó után be kelett iktatnom egy kerti kutas frissítést.

A 150/50-esek nem esetek már annyira jól. Nem is feltétlenül a fáradás miatt, hanem mert nehéz volt tempót váltani.

A 200/100 már jobban tetszett, mert volt idő felvenni a tempót, és tartani. A végén inni kellett. nem is keveset. A levezetést szinte végig pályán kívül futottam, bízva abban, hogy a pályán kívül esetleg fujdogál vmi szellő.

Extra módon leizzadtam, lefőttem.