Edzésleírás

Kicsit (nagyon) féltem ettől az edzestől, az előző két edzésen tapasztalt gyomorsav problémák miatt. A 6km bevezető alatt nem jelentkezett semmilyen probléma, igy kezdtem megnyugodni. A koordinálók alatt sikerült jó etapokat futni.

Bátran kezdtem bele az 1000-s távokba. Jól esett mind a 4. Kb 5"-tel volt gyorsabb minden egyes 1000-s. A 60sec pihenő eleg volt.

A 400m-es gyorsak már a múlt héten is kemények voltak.

Nem azt mondom hogy most nem ment jól, de picit óvatosabb voltam. Lassabban építettem fel a tempót. Érdekes módon az utolsó 2 gyors jobban ment. Az utolsonal picit hamarabb vettem vissza a tempót, de még időn belül lett meg a kör.

A levezetés jól esett, tekintve hogy már a levegő is kezdett hűlni.