Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:17Távolság
9.37 km Szint: 34 mTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
92
Maximum
176
Edzésleírás
Pár nap kényszerpihenő után újra futás Brigivel és Zolival.
A bemelegítés után 4km résztávozás kövekezett az alábbiak szerint: 10×(100m 4'30"-100m 3'50"-100m 5'30"-100m 3'50"-90sec séta). A gyorsakat jobban meghúztuk, volt hogy 3'15"-ös tempó is sikerült. Mivel párás volt a levegő, brutál módon csatakosak lettünk. A 2km levezetés jól esett, bár kocoghattunk volna picit lassabban is :-)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
