Edzésleírás
4000 folyamatos (63:49),
200 levez.Mom 33as. akartam valamit résztávozni, de hideg volt a víz, így megállás nélkül nyomtam. 800 sima (12:39) - 800 iramjáték 66/66 (12:36) - 800 sima (12:51) - 800 iramjáték 33/33 (12:45) - 800 sima (12:58). azért fáradtam, idén nem igazán úsztam még 4k-t.