Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:49Távolság
20.29 km Szint: 195 mTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
82
Maximum
168
Edzésleírás
Vasárnap reggeli futás. Hogy ne legyen unalmas, elindultam a Bányácska-körre.
Nem kezdtem erősen, nem is nyomtam, melegem se volt, mégis Bányácskáig elfogyott a 2,5dl vizem. Szerencsére kékkútból tudtam pótolni. A szerpentines emelkedőnél a vége megfogott, látszik, hogy rég futottam emelkedőset.
Károlyfalván ittam, pótoltam a kulacsban a vizet, illetve megittam egy sós Sponser gélt. A hazafelé úton erős szembeszél volt.
Az utolsó két km már elég fárasztó volt, nem is lett meg a 21km.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
