6 km benne 2 km gyors2024.04.08 Hétfő, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:28

Távolság

31.97 km

Tempó

02:03 p/km (29.30 km/h)

Edzésleírás

AVG 138 Max 172 Most a gyors szakaszt tényleg igyekeztem maxon futni az emelkedőkön is. Megviccelt a Strava és nem indított track-et, még jó, hogy az órával is mérek a pulzus miatt. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:06 1.01 02:05 28.86 -12 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 3 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -11 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 14 0 0 0
00:03:29 1 03:29 17.22 41 0 0 0
00:03:30 1 03:30 17.14 44 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -4 0 0 0
00:01:16 1.01 01:15 47.84 -30 0 0 0
00:01:14 0.99 01:15 48.16 -39 0 0 0
00:01:19 1.01 01:18 46.03 -16 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 -2 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 5 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 6 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 20 0 0 0
00:03:16 1 03:16 18.37 38 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 17 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -8 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -46 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -41 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -1 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 -5 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -2 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 -2 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 -2 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 3 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 2 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 6 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 3 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 5 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -1 0 0 0
00:02:19 0.99 02:20 25.64 5 0 0 0
00:02:03 0.97 02:07 28.39 2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!