Hauanita egyéb

Gyógytorna2024.10.17 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Edzésleírás

Hivatalos Mozgásklinikás Volt benne manuálterápia és mindenféle nyújtások: belső comb, hajlító, feszítő. Illetve kaptam új farizom aktivációs, belső comb és combfeszítő erősítős gyakorlatokat. Meg a végén tape-et a gyógyulóban lévő térdemre, a következő két futásra hátha jó lesz.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!