Edzésleírás
Hivatalos Mozgásklinikás Volt benne manuálterápia és mindenféle nyújtások: belső comb, hajlító, feszítő. Illetve kaptam új farizom aktivációs, belső comb és combfeszítő erősítős gyakorlatokat. Meg a végén tape-et a gyógyulóban lévő térdemre, a következő két futásra hátha jó lesz.