Imre Aga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:09Távolság
12 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
4km bem. (5:52-6:12), 10x100m rep (4:02), 15x400m lend + 45mp pihi (4:48, 4:46, 4:32, 4:37, 4:49), 1km lev. Fokozódó bal sípcs. izomfájdalom, végére j. boka-fájdalom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:09 | 12 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Major 4845 napja
Szeva ! Mik azok a 4:48 stb idök ? a 400 m mennyi volt , üdv