Edzésleírás

400 bem., 20x100 gyors 1:50-re, 200 levez.

ez nagyon szar volt ma... szombat óta betegeskedem, amin némiképp segített a tegnapi 3 kupica pálinka és egy sör, de így reggel egy falatot nem bírtam enni edzés előtt, és végig csak szédelegtem. azt tudtam előre, hogy a tervezett 40x100 nem lesz meg, de azért 25ig szerettem volna elmenni, viszont 17-18nál már nagyon kész voltam, a combom is begörcsölt, pedig nem szokott ilyen gondom lenni.

de hogy egy kicsit az úszásról is írjak: a feladat úgy nézett ki elvileg, hogy 5önként fokozzuk a tempót 25ig, utána pedig 5önként lasítunk 40ig. ez csak kb-re sikerült 1:39-36-33 körül volt az első három 5ös, de 16-20ig már nem tudtam tovább gyorsulni, és hamarosan vége is lett számomra. a technikám is egy rakás fos volt, az egyetlen pozitívum az edzésben, hogy legalább lementem.

6 hozzászólás

csattogoboka 5070 napja

Kérdés Lajos, hogy miért rángatnád meg a fülét...mert olyan bolond, hogy reggeli nélkül bemegy úszni, vagy egyéb okokból... ;)

Nem volt egy rakás fos a technikád, sőt, nekem sokkal összeszedettebbnek tűnt, mint múlt héten azt az egy problémát kivéve! Más a szűrőnk. És az valóban pozitívum,hogy lejöttél, ezt szépen Dani-Judit orra alá is dörgölhetitek. Na majd én! :)

borlali 5070 napja

...ha ezt tudom, jól megrángattam volna a füledet a parton!!! Gyors gyógyulást!

tormanoja 5071 napja

Remélem azért szaunáztál egy jót utána!:)

Viszont nem szabad ilyen gyorsan kezdenünk legközelebb, csiga tempó az elejére!!!

abluxirum 5071 napja

Futo Dettóhoz csatlakozva: Mindenképp! Én is kúrálom magam, de mivel jó előre elkezdtem, egész jól vagyok, megúszom a dolgot. Jobbulást és utólag isten éltessen!!!

FutoDetto 5071 napja

pihenj egy nagyot és gyógyulj meg!!!!!!!!

Ötvi 5071 napja

Azért én egy sok boldog születésnapot megeresztek feléd! :) Istne éltessen sokáig!