2011.04.16 Szombat, 20:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:36:13

Távolság

10.05 km

Tempó

09:34 p/km (6.27 km/h)

Pulzus

Átlag
115
Minimum
0
Maximum
133

Edzésleírás

10. Sárvári 12/24 órás futás, Kisállat kereskedés. A fennmaradó kettő helyett másfél óra, és futás helyett végül gyaloglás. Eleinte még eközben is fájdogált a térdem, de aztán megtaláltam a megfelelő ritmust és már nem fájt. Pár kör alatt utolértem Anitát, onnantól együtt róttuk a köröket. Egyszer megpróbáltam kocogni pár tíz métert, de éreztem, hogy hamar megfájdulna ismét, ezért inkább továbbra is Anitával tartottam. Végül tíz kört tettem így meg. A vége előtt nagyjából 7 perccel értem be a célba. Annyi idő alatt nem értem volna körbe gyalog, ezért inkább ott vártam meg a verseny végét. Hát nem így képzeltem el a sárvári befutómat. Vérzik a szívem, pedig tudom, hogy jól döntöttem. Azt hiszem, jövőre revansot kell venni ezen is. ;) Végül összesen 88 kört tett meg a csapat, amivel végül nem lettünk utolsók, bár nagyon küzdöttünk érte. :) Szerintem mindegyikünk nagyon-nagyon kitett magáért. Büszke vagyok rá, hogy ilyen összetartó családom van. És örülök, hogy tagja lehetek ennek a közösségnek, amelyik annyi biztatást nyújtott számunkra az egész verseny alatt, és ahol az egyéniek, az igazi hősök köszönik meg nekünk azt a kevéske segítséget, amit mi tudtunk nyújtani számukra. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:13 10.05 09:34 6.27 0 0 133 115
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mellon képe

mellon 4794 napja

Itt is köszönöm hogy együtt lehettünk, remélem megint tanultunkt/tanultál vmit. Nem biztos hogy a nagyon akarás (ami nagyon szép dolog h nem hagyjuk cserben a csapatot) az egyetlen üdvözitő és helyes döntés. Bizni kell a capattársakban és az ő itélőképoeeségükben/tanácsukban is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!