Edzésleírás
Besz*rós futás. már indulásnál éreztem, hogy tudnék produkálni, de inkább nekiindultam. 10-et terveztem szép nyugodt tempóban. DE. 3 km-nél rámjött az inger. semmi gond, majd szorítom. hát szoríthattam. nagyon kínkeserves volt még így is, hogy rövidebbet futottam. hazaérvén hatalmas megkönnyebbülés. holnap izomlázam lesz. a záróizmaimban :D