Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Igazi örömfutás volt a mai, gyakorlatilag ugyanolyan sebességgel mint tegnap, hiszen mindössze 4 mp különbség volt.
Az orrom kidugult, a lábam köszöni szépen jól van.
Mikor mentem a szomszéd utcában volt kb. 8-10 gyermek kb. 8-13 évesig, és ahányszor csak ott futottam el, összesen háromszor kórusban, egyszerre mondták, hogy " Csókolom"!!!
Mint mondták, nagyon szivesen jönénnek versenyre is szurkolni, márcsak egy mikrobusz kellene...biztos nagy sikerem lenne, ha egyszerre 10-en szurkolnának...
Találkoztam egy új futóval is, meg is hökkentem, rólam rövidújjúban is szakadt a víz, ő pedig melegítőfelsőben, és basebol sapkában futott, mint mondta, így gyorsabban megyen le róla a fölös zsír...
Egy hölgyet, és a kisfiát is kikerültem, szép virág volt a szép hölgy kezében, volt bennem annyi szusz, hogy megdícsérjem "szép virága van hölgyem"...örült neki...
Egy ismerős öregúrral is találkoztam, aki lehet kb. 80 éves, de úgy integetett nekem, hogy majdnem leesett a bicikliről...
Nagyon jó orgonaillatott is éreztem...
Kicsit sajnáltam, hogy csak 8 km-et kellett ma futnom, majd szombaton 10 km.
Holnap szabadnap.
Levezetésképpen kutyasétáltatás volt ( Tódi is edzésben van..)
Majd 9 km biciklizés 29 perc 25 mp alatt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:56 | 8 | 05:07 | 11.73 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Most már értem! Biztos eszkimó őseid voltak...
Nagyon szépen köszönöm!
egs! A szép tempó mellett ráértél még nézelődni, szaglászni, beszélgetni is.:).Grat!
Azért dermedtek le mert rövidgatyában voltam...9-10 fok volt csak..brrr...
Köszönöm szépen kedves Edit! Tódi kedvenc kajáját: májkrémet kapott vacsorára!!!
:))) Egészségedre! Tódinak simi-simi a buksijára!
Egész rajongótáborod lesz még a végén! :D Egészségedre!
Tündüs 4945 napja
ÓÓÓ már elképzeltem a túri kupán a gyereksereget, hatalmas transzparensekkel, rajta HAJRÁ CZEGLÉDI FERI BÁCSI!
(én még mindig körülnézek ha lecsókolomoznak)