Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:15

Távolság

6.5 km

Tempó

03:44 p/km (16.08 km/h)

Edzésleírás

Fut a Vác. a pontos távot homály fedi, eddigi években ugyanezen az úton 6,67 volt kiírva, idén 6,51, a senior győztes ismerősöm viszont 6,3at mért. (ha ez utóbbi a valós, akkor 3:51es a tempó.)

ami a futást illeti, próbáltam lazán kezdeni, aztán majd hajrázni féltávtól. enyhe izomlázzal álltam rajthoz, a pénteki kitörések nem tettek túl jót :) a verseny elején kerülgetni kellett az 5 perccel előttönk rajtoló 2km-es távon versenyzőket, de annyira nem volt vészes. féltávhoz úgy számoltam, hogy a 9-10. helyen érkeztem, innen gyorsan megelőztem 3 embert, és elkezdtem felfutni a következő srácra, aki szintén nem volt messze. kb 5nél utol is értem, de aztán jöttek az emelkedők, ő pedig itt nyitotta a hajrát, én meg egyből szakadtam, nekem már nagyon szarul esett. mögöttem messze voltak már, így nem nagyon erőltettem a célegyenest, aztán végül 6. helyen értem be. iszonyat meleg volt, de szerencsére nem volt gondom ezzel. jó verseny volt, kár hogy az abszolút 6. helyem a korcsoportban is csak 6. helyet ért, előttem csak felnőtt ért be. volt viszont rengeteg ismerős, ezúton is gratula nekik is! :)

8 hozzászólás

Gyugyo 4966 napja

Gratulálok! Jó tempóban nyomtad!:) A hatodik helyhez is grat!

Mira 4967 napja

Gratula, ez nagyon jó tempó!

mjoci 4967 napja

Gratulálok.

Ötvi 4967 napja

Ebben a melegben remek futást raktál össze, szép volt, gratula

borlali 4967 napja

Jó a tempó és a távhoz a pulzus is! Grat!

Joe lánya 4967 napja

Gratulálok!

Mike255 4967 napja

Grat

abluxirum 4967 napja

Kongrats!