sepi 21.4 km Futás 2011-06-05-n 08:30-kor

sepi futás

2011.06.05 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

21.4 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Edzésleírás

Ákossal indultunk egy laza 38-as első kört, majd utána egyedül 3x34 perc lazán, kétszer megállva a kútnál iszogatni. Nagyon könnyű és jóleső volt, a végére picit elfogyott a cukor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	21.4	06:33	9.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Inspire 7

940.2 / 1000 km

Nike Fekete rövidnadrág

Decathlon fehér futósapka

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.