Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ma gondolkoztam rajta, hogy laza futás legyen, vagy normál futás. Elhatároztam, hogy ma lényeges lassabban futok mint tegnap.

Végül is magától megoldódott a dolog.

Az első kör (3,2 km) nagyon jól ment, jól elvoltam, a részidő 15 perc 12 mp volt, vagyis kb. 12,6 km/h azaz kb. 4 perc 46 mp/km tempó.

De nagyon jól éreztem magamat, viszont mentem néhány száz métert amikor csatlakozott hozzám biciklivel egy kb. 10 éves kislány, akinek a kislány kutyája után futott még halála előtt nem sokkal Tódorom. Most is felőle érdeklődött, nagyon sajnálta szegényt mikor közöltem vele, hogy szegény Tódorom május 10.-én meghalt.

Viszont lényegesen le kellett lassítani, mert a kislány a nagy biciklivel nem tudott olyan gyorsan tekerni, mint én futni. Azután pedig már nem is gyorsultam fel. Érdekes, hogy mikor gyorsan futottam nagyon jól éreztem magamat, mikor lényegesen lassabban mentem kb. 10 km/h-val akkor a vádlim bejelzett, az oldalam is vacakolt, mikor gyorsítottam szinte egyből elmúlt minden probléma. De ezt már többször is megfigyeltem magamon, nem tudom, hogy miért van ez...

Menet közben átugrottam egy békán, egy kedves sündisznó pedig a járda szélén állva megvárta míg elfutok előtte. ( még lehet, hogy hajrázott is nekem....)

Már csaknem itthon voltam, mikor egy gyorsan futó sündisznót láttam meg ( a környékünkön bizonyosan az én jótékony hatásomra még a Tüskebökik is futkosnak!!!) nos az ilető süni hangosan röfögve ( a sündisznók röfögnek?) teljes sebességgel átfutott az úton, igaz, hogy jött egy kocsi, de a Tüskeböki még bőven átért, természetesen kész lettem volna leállítani a forgalmat is, főleg mivel Edit ( Mateve) kis barátairól van szó!

8 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4890 napja

Köszönöm szépen!

 

lassukapitany 4890 napja

Szerintem mindkét süni hajrázott neked, csak a röfögő téged akart versenyre hívni! :) Szép futás! Élmény dús. :)

Briel 4891 napja

Egészségedre!

RemAti 4891 napja

Más lesz a futó stílus. Gyakorold hasznos lesz még. A süni tud röfögni. -:)

faxau 4891 napja

Kellenek az ilyen lazák is! Egészségedre!

mateve 4891 napja

Köszönöm szépen a segítőkészségedet!! Sajnos nem minden tüskéshátú barátunk ilyen szerencsés....(futhatnál többfelé is... o:) )

A tempód azért így is nagyon szép lett! Egs!

szelidlendulet 4891 napja

Egészségedre!!!! Nagyon jó kis edzés ez így. Kellenek az ilyenek. Kizökkentenek a monotonitásból, főleg egy ilyen futó őrültet, mint Te :-D

 

monique 4891 napja

meglepődtem h 5-össel kezdődő tempót láttam:P

szerintem futóstílusod lehet más a lassabb tempónál. lassabb tempónál nehezebb a helyes futómozgást tartani.