Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:15Távolság
5.7 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Tegnap jónapom volt!
Felkértek, hogy lépjek be a Fogyasztóvédelmi Egyesület Hajdúszoboszlói csoportjába, egyben segítsek nekik megalkotni az alternativ városi hulladékszálítási, és ártalmatlanitási tervet, amit a városi önkormányzathoz adunk be. A gyűlésen pedig nyertem egy ajándékcsomagot, benne néhány aprósággal.
Tegnap este akartam elmenni futni, már a bemelegítésnél jártam, amikor is felhívott egy kedves barátom, és az anyósára panaszkodott aki Alchemmer ( hogyan kell helyesen írni?) kóros, és csúnyán összevitatkoztak, mire kibeszéltük magunkat majdnem sötét volt...
Ma némi torokfájással ébredtem, és félig bedugult orral.
De a futás az első körön jól ment, a második körön, miközben mintha úgy észleltem volna, hogy lassulok az orrom bedugult, és szinte percenként fújni kellett...nem volt elég levegő, meg picit rosszul is éreztem magam, még tudtam volna még menni, de fő a biztonság.
Itthon még mindig csak 70%-on dolgozik az orrom, és a torkom is vacakol, de nem fáj...
2 nap szünet!
Vszont a részidők nagyon megleptek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:15 | 5.7 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:23 | 3.2 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:52 | 2.5 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4876 napja
Köszönöm szépen!
Tündüs 4876 napja
Jobbulást!
lassukapitany 4876 napja
Tuti csak az órával van baj... :P
Nagyon szép futás! :)
szelidlendulet 4876 napja
Mindenkit más dob fel. Ez a szép :-)
Gratulálok! Nagyot mentél. Kúráld magad. Női kéz által főzött erőleves csodákra képes ;-D
Grat a felkéréshez! Jó is az, ha számítanak az emberre :-)
Czeglédi Ferenc 4876 napja
Ezért gyosulok én, mert mindig ugyanazon az útvonalon futok...
Hűhaj....ha mindig más útvonalon futnék már Föld körüli pályára áltam volna......
pátyalso 4876 napja
Az inkább helyett előbb-utóbbat kelett volna írnom.A változatosság gyönyörködtet.és gyorsabbá tesz:)
Czeglédi Ferenc 4876 napja
Köszönöm szépen mindenkinek!
Czeglédi Ferenc 4876 napja
Óra tökéletesen jár!
Szerintem 1-2 napja nagyon leizzadtam, nem vettem fel valamilyen száraz ruhát...
Jaj Zolikám! Nagyon negatív vagy! Én élvezem s szeretem!
pátyalso 4877 napja
Ha egész évben ugyanazt a 3.2 kilis kört futhatnám csak ,inkább főbelőném magam:)
Grat a sebességhez:)
RunKa 4877 napja
elemcserés az az óra :P
zoles73 4877 napja
Talán az ajándékcsomag tartalmazta ezt az orrfolyásos nyavaját is apróságként?!! :)))
Jól jár az órád, vagy ennyire nyomod?!!
Gratula!
mateve 4877 napja
Alzheimer....Gratu! Szép tempót toltál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4875 napja
gyors gyógyulást!