jocccc 90 km Bringázás 2011-07-04-n 10:55-kor

jocccc bringázás

2011.07.04 Hétfő, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:50

Távolság

90 km

Tempó

01:54 p/km (31.61 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

a héten elég keményen a bringán lesz a hangsúly, ma el is kezdtem, holnaptól pedig 4 nap edzőtábor. kitekertem a szokásos Kisoroszi körre, a szigeten pedig mentem 2x6km résztávot. elsőt kónuszon alacsony fordulaton, idő: 10:02-áp:156 (35.9km/h), másodikat pedig fordulás után, 100rpm-en idő:8:58-áp:170 (40.1km/h). egész jól ment az egész mai, sokkal jobban éreztem magam a nyeregben, mint Kiskörén. végig erős oldalszél volt, de legtöbb helyen felfogta az erdő, nem volt vészes. mára elég volt ennyi, holnap elvileg kicsit keményebb lesz.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali 4938 napja

Számomra teljesen felfoghatatlan, hogy hogyan lehet 170-es átlagpulzussal tekerni... Minden elismerésem!

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.