Steve lánya 1 23.4 km Futás 2008-05-17-n 10:00-kor

Steve lánya 1 futás

2008.05.17 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:32:36

Távolság

23.4 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

5. Wink félmaraton, illetve nekem az első!!! És persze ilyen az én formám, kicsit hosszabb volt a pálya, mint egy félmaraton, de így legalább valódi főpróba volt az UB-ra.:) Sajnos nem bírtam végig a kitűzött 6 perces tempót és még későn is lassítottunk, így az utolsó kört már elég lassan mentük és kicsit meg is akartam halni. Szóval megint tanultunk valamit, de egy újabb tapasztalattal több. Mindenesetre nagyon jól esett utána a hideg Balaton! :) Apa! Nyúl! Nagyon-nagyon köszönöm a kíséretet!!! Nélkületek nem ment volna így - se.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:36	23.4	06:31	9.20	0	0	184	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Steve 5856 napja

Örültem, hogy segíthettem :), csak azt sajnálom, hogy már nem a tavalyi, vagy azelőtti volt a verseny. Ügyesen megküzdöttél a "bonus track"-kel és az irammal is, ami nem a hosszabításhoz lett kitalálva. Ezek után az UB már nem lesz megeröltető a NIKE pedig csupa örömfutás:))

feketearpi 5859 napja

Gratulálok az elsőhöz,nekem is ez lett volna az 1.,ha nem lett volna egy kicsivel több.

Pierre 5860 napja

Gratulálok! (Az én elsőm tavaly ősszel alig 22 km volt. :))

Nyúl 5860 napja

lásd Főnök edzése... elpostáztam, bocsi! De nagy gratula itt is! :)

mjoci 5860 napja

Gratulálok

Gandi 5860 napja

Gratula, nagyon ügyes vagy! Az én elsőm is hasonlóan sikerült (csak nekem sikerült egy pontosan kimért versenyen futnom szerencsére :-))

Littleyu 5860 napja

Gratulálok az elsőhöz! Szép időt mentél! Csak így tovább!! :)

Felszerelések

Adidas Savage 2003

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.