Edzésleírás
Normafai kf., majd 3 Hárs-hegy kör. 16'17", 14'47", 13'48". Az utolsó a sífutós résszel indítva. 3,45km-re jön ki egy karika.
Jól ment, csak álmos voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 25 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |