Edzésleírás
500 m bemelegítés lassú kocogás
1600m 07:25
4 perc lassú kocogás
1600m 07:45
3 perc lassú kocogás
1600m 07:40
1300m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:29 | 7.6 | 05:35 | 10.73 | 50 | 0 | 0 | 0 |