Edzésleírás
50-100-150 mgyors bemelegítés (30 mp pihivel), 500 m gyors bójával, 500 m gyors (13'26"), 500 m gyors bójával, 500 m gyors (14'28"), 500 m bójával. Az összidő becsült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |