jocccc 4.4 km Úszás 2012-05-04-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2012.05.04 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.4 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 2x2000 gyors, 200 levez.

Hajós 33as. az első 2000en 3/5/7/3-as levegő lett volna, de már az elején azt éreztem, hogy belefulladok a vízbe, nagyon nem ment, talán a tegnapi futóedzés is belejátszhatott, szóval inkább 3/5öst úsztam csak. ez 33:08 lett, végig egész egyenletesen ment, kivéve mikor előzni kellett, az a rész eléggé fájt. utána a második 2000en lendületes tempó volt előírva, egész jól esett a kezdés, de az első 500 alig volt 8percen belül, és ez kissé kedvemet szegte. azért nyomtam tovább, de eléggé fáradtam, és csak 32:38 lett végül.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gyugyo 4634 napja

Gratulálok, jól nyomod! Sajnos még nem sikerült a sáv miatt beszélnem senkivel :(

Sutak 4634 napja

kivülről nem látszott a szenvedés:)) azt figyeltem meg, hogy tök szépen hosszan végig húzol és haladsz is rendesen!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.