baucs bringázás

2012.05.10 Csütörtök, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:23:49

Távolság

101.3 km Szint: 987 m

Tempó

02:36 p/km (23.04 km/h)

Edzésleírás

A hétvégére rossz időt mondanak, ezért kivettem egy szabit, hogy inkább ma készítsem ki magam egy hosszú tekeréssel :)

Bp - Budaörs - Budakeszi - Páty - Zsámbék - Szomor - Máriahalom - Epöl - Bajna - Lábatlan - Süttő - Tardos - Tarján

A városból kivergődni egy élmény volt, nagyon vártam már a nyugis szakasz kezdetét Budakeszi végén.. Szomornál csatlakozott Apa is, onnantól meg-megálltunk néhányszor. Ő szerencsére autózott Tarjánig, így nem kellett hazavergődnöm - nem is ment volna, nagyon elfáradtam. Húzósak az elmúlt napok, 6 nap alatt 5 edzésen voltam. Nem szoktam én hozzá ehhez, már nagyon éreztem a kimerülést a mellkasomban. Hétfőig pihi, legfeljebb egy laza átmozgatás szombaton..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:23:49 101.3 02:36 23.04 987 76 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!