devaiarpad futás

2012.06.10 Vasárnap, 11:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:07:47

Távolság

21 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag
169
Minimum
0
Maximum
184

Edzésleírás

Ma volt a K&H félmaraton. Az idő fülledt volt, de nem volt rettenetes meleg. Arra törekedtem, hogy végigbírjam a távot és ne haljak meg annyira, mint Óbudán. Ez sikerült is és az idő hasonló lett, mint ott. Elégedett vagyok, mert az erőmet jól be tudtam osztani. Innen majd gyorsulok, hogy újra elérjem,és túlszárnyaljam a Vivicittán elért időmet.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:47 21 06:05 9.86 0 0 184 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+