baucs bringázás

2012.07.20 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:44

Távolság

55 km Szint: 130 m

Tempó

01:58 p/km (30.63 km/h)

Edzésleírás

Kipróbáltam az új könyöklőt (lásd az albumot). Hááát húha, alig akartam hinni a mérőnek. Brutálisan jól ment, fantasztikus érzés!

A szokásos körök Érd felé. Az eddigi leggyorsabb köröm 19:48 volt, most a három kör átlaga lett 19:41, hihetetlen. A középső kört nagyon megnyomtam (azért nem teljesen maxra), az idő 18:30 lett, ez majdnem 36-os átlag!! Nagyon erős voltam, az egyenesekben jópárszor tartósan 40 felett is tudtam haladni, nagyon jó érzés volt. A harmadik, levezető körben is 33 feletti átlagom lett, pedig közben egészen feltöltődtem.

Még talán állítgatok a könyöklőn egy keveset, de remekül bevált, észbontó volt ez a tempó :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:44 55 01:58 30.63 130 91 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

baucs képe

baucs 4363 napja

Na ennek utánajárok, köszi!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4363 napja

Gratulálok a körrekordokhoz:-)

A könyöklőt használva talán nem ártana egy rövidebb stucni 80-90mm beszerzése,nem nagy tétel,de sokkal jobban rá tudnál támaszkodni a kormányra,kényelmesebben,jobban össze tudod húzni magad,jobb az aerodinamika.

Elég brutál hosszú a stucni ami fent van a kerékpár méretéhez,és a nyeregmagassághoz is normál outi beállításhoz képest is a 179cm magasságodhoz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!