Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.6 km 37:56 23:43 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 20.53 km 45:25 02:13 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 15:55 05:17 p/km Normál futás	3 Futás 7.05 km 32:27 04:36 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 16.02 km 38:20 02:24 p/km Normál tekerés	6 Úszás 73.97 km 2:04:37 01:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.6 km 1:33:54 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 28:38 20:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:07 Edzés Bringázás 40.6 km 1:33:47 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 00:17 Edzés Futás 10.03 km 57:34 05:44 p/km Normál futás	7 Túra 2.75 km 35:47 13:01 p/km Séta Úszás 1.53 km 42:54 28:02 p/km Vegyes úszás	27. hét 4 Úszás 78.5 km 3:54:05 4 bringázás 117.75 km 4:31:26 3 futás 20.09 km 1:45:56 2 egyéb 0.22 km 0:01:24 1 túra 2.75 km 0:35:47
8 Futás 8.14 km 47:11 05:48 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 37:02 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.12 km 1:25:54 02:23 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:07:27 Súlyemelés	10 Úszás 3 km 1:17:48 25:56 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.03 km 55:01 05:29 p/km Normál futás	12 Úszás 1 km 26:28 26:28 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 25.08 km 55:10 02:12 p/km Normál tekerés Úszás 1.05 km 26:41 25:25 p/km Vegyes úszás Túra 3.29 km 44:33 13:32 p/km Séta Futás 10.58 km 58:41 05:33 p/km Normál futás	14	28. hét 3 futás 28.75 km 2:40:53 4 Úszás 6.65 km 2:47:59 2 bringázás 61.2 km 2:21:04 1 erősport 1:07:27 1 túra 3.29 km 0:44:33
15 Erősport 0 kg 18:40 Súlyemelés Bringázás 48.54 km 1:54:50 02:22 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.01 km 46:25 05:48 p/km Normál futás Túra 10.3 km 2:12:32 12:52 p/km Hegyi túra	17 Úszás 2.25 km 58:43 26:06 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.59 km 1:10:11 06:03 p/km Normál futás	19 Futás 10.11 km 56:58 05:38 p/km Normál futás Túra 3.04 km 37:10 12:14 p/km Séta Túra 2.35 km 30:08 12:49 p/km Séta	20 Túra 2.37 km 30:32 12:53 p/km Séta Túra 3.07 km 41:13 13:26 p/km Séta	21 Úszás 8.4 km 2:11:44 15:41 p/km Vegyes úszás	29. hét 1 erősport 1.56 km 0:18:40 1 bringázás 48.54 km 1:54:50 3 futás 29.71 km 2:53:34 5 túra 21.13 km 4:31:35 2 Úszás 10.65 km 3:10:27
22 Úszás 1.27 km 30:01 23:38 p/km Vegyes úszás	23 Erősport 0 kg 50:02 Súlyemelés Bringázás 25.99 km 58:29 02:15 p/km Normál tekerés Futás 4.1 km 22:27 05:29 p/km Normál futás	24 Futás 10.03 km 57:36 05:45 p/km Normál futás	25 Egyéb 40:26 Edzés Bringázás 25.49 km 58:02 02:17 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 4.05 km 12:28 03:05 p/km Normál tekerés Úszás 1.09 km 17:22 15:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:05 Edzés Bringázás 18.52 km 36:20 01:58 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Futás 5.08 km 25:18 04:59 p/km Normál futás	28 Futás 8.77 km 54:53 06:15 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 2.36 km 0:47:23 1 erősport 9.03 km 0:50:02 4 bringázás 74.05 km 2:45:19 4 futás 27.98 km 2:40:14 3 egyéb 0.25 km 0:42:35
29 Erősport 0 kg 1:11:23 Súlyemelés Futás 7.86 km 44:11 05:37 p/km Normál futás Túra 2.9 km 34:12 11:48 p/km Séta	30 Úszás 1.2 km 33:40 28:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.64 km 2:03:24 02:42 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.32 km 58:42 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 15.21 km 1:28:30 05:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 25.4 km 53:49 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 50:48 25:24 p/km Vegyes úszás Túra 2.84 km 35:57 12:40 p/km Séta	4 Bringázás 35.95 km 1:25:29 02:23 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 39:22 16:20 p/km Hegyi túra Futás 5.33 km 42:11 07:55 p/km Normál futás	31. hét 1 erősport 1:11:23 4 futás 38.72 km 3:53:34 3 túra 8.15 km 1:49:31 2 Úszás 3.2 km 1:24:28 3 bringázás 106.99 km 4:22:42

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	124.71 km	11:43:30	11.59 km	1:10:11
Úszás	13	99.36 km	11:13:34	73.97 km	2:11:44
Bringázás	12	347.18 km	13:36:03	48.54 km	2:03:24
Túra	8	30.07 km	6:26:07	10.3 km	2:12:32
Erősport	4	0 kg	3:27:32	0 kg	1:11:23
Egyéb	5	-	0:43:59	-	0:40:26
Összesen	57	612.38 km	47:10:45	73.97 km	2:12:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1934.41 km	187:33:26	42.67 km	4:05:44
Úszás	107	244.75 km	72:45:26	73.97 km	2:11:44
Bringázás	79	2391.18 km	102:13:13	80.22 km	3:54:36
Túra	92	451.99 km	105:29:53	16.32 km	4:06:09
Erősport	62	0 kg	62:58:58	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	13	-	4:33:59	-	0:59:34
Összesen	527	5219.65 km	538:23:15	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés